안녕하세요. 양녕요양원 복지팀입니다.
오늘은 어르신들과 함께 역기를 활용한 팔 근력 운동을 해보았고, 트로트에 맞춰 체조 활동도 진행하였습니다.
어르신들께서는 역기를 천천히 올리고 내리며 팔 근육을 자극하고, 트로트 음악에 맞춰 즐겁게 체조 동작을 따라 하셨습니다. 다양한 신체 움직임을 통해 근력과 신체 기능을 유지하고, 즐거운 음악과 함께 활력을 높이는 시간이 되었습니다.
앞으로도 어르신들께서 즐겁게 참여하시며 건강한 신체 기능을 유지하실 수 있도록 다양한 프로그램을 제공하도록 노력하겠습니다.
감사합니다.^_^
26.09.30.(수)_튼튼체육
